冬天,人体新陈代谢变慢,能量消耗也比其他季节小很多;再加上天气干燥,北风凛冽等原因,很容易出现皮肤问题。而作为懂你的小编涵妤,知道大家在这大冷天的早上起床都困难,更别说花时间做面部护理啦。要想保持容光焕发的盛世美颜的话,那就只能从睡前着手啦。下面就给大家介绍介绍睡前护肤的小妙招吧。

指甲根部涂抹维他命E

维他命E具有很好的抗衰老作用,能够帮助女性延缓衰老,保持青春。人体衰老是因为新陈代谢过程中产生的自由基不断攻击细胞,伤害细胞导致皮肤出现皱纹、老化。而维他命E却能够与身体自由基结合,防止细胞被氧化,从而帮助抗衰老,保持美丽容颜。

经常服用维他命E一方面是能够防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽;另外一方面,维他命E能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维他命E具有淡化色斑,清除脸部色素斑的效果,能够养颜美肤。

睡前喝一杯鲜牛奶

晚上的时候喝鲜奶有失眠样的好处呢?

第一,如果我们晚上在睡觉前喝一杯鲜奶,可以帮助我们更好的入睡,因为鲜奶有安神的作用,所以如果有晚上睡不着的情况,可以在睡觉前喝一杯鲜奶,这样就可以安然的睡一个好觉了。

第二,晚上睡觉前喝一杯鲜奶,可以补充我们身体的钙物质,因为晚上睡觉的时候,是我们长高的最好阶段,所以在睡觉前喝杯鲜奶,有助于长高。

第三,晚上睡觉前喝鲜奶还可以帮助我们的胃肠的蠕动,对消化我们一天吃的食物也是很有好处的,对胃也有很好的保健作用,所以晚上睡觉前喝一杯鲜奶好处是很多的。

第四,需要注意的是鲜奶不可以冷冻,鲜奶冷冻之后,其中的脂肪、蛋白质分离,乳酪素呈粉状凝结,鲜奶的味道会明显减弱,营养成分不易被吸收。

今天就先说到这里吧,咱们下期再见啦。

编辑:涵妤时尚化妆品

首页时政