进入冬季后,女性更需要调理,大部分的人都有痛经的经历。下面我介绍一款汤,可以调节痛经。最好就是在月经前的一个星期吃,也可以连续吃半个月以上 面部粉刺、色素沉着,均与肝肾功能失调、湿聚瘀阻有关。湿浊、淤血停积肌肤则肌肤不洁而色泽暗黑。血脉阻滞不畅则肌肤失养而枯槁无华,或生粉刺。另外,血脉不畅,经来阻滞不通,故有痛经之苦。治宜活血、养血,通经养颜。益母草,性味苦、辛,微寒,功能活血行淤。《医方类聚》中有“玉女粉”一方,就是用益母草烧灰制成,能益颜减皱,去斑美肤,亦可取其汁作洗面用。

食材:

鸡蛋 3个益母草50g桑寄生50g红糖适量

做法:

步骤1,鸡蛋清洗干净,我用的土鸡蛋,红枣几颗,还可以点枸杞,百合什么之类的,根据自己喜好吧

步骤2,鸡蛋冷水下锅,滴入几滴醋,这样不容易破裂,大概七八分钟就ok了

步骤3,买回来的益母草和桑寄生用清水过一下灰尘,装入纱布内,很多人不知道纱布哪里有卖,药店就有的,买回来自己剪刀剪一下

步骤4,用多余的纱布剪一个长布条把它扎紧,记住哦,一定要绑紧,不然煮到一半散掉了就麻烦了

步骤5,把煮熟的鸡蛋,包好的药包,洗好的红枣放入清水锅内大火煮滚改小火煲半小时左右

步骤6,放入适量的红糖,至于多少看自己的口感了。。。

步骤7,焖两分钟就可以出锅喝汤啦

首页滚动